tamgho

Pas grand chose de neuf concernant mon entraînement. Je continue à respecter scrupuleusement cette phase de repos en attendant impatiemment de récupérer mon partenaire d’entraînement la semaine prochaine.

Lundi

Footing – 32’27″ – 6Km07 – Allure moyenne 5’20″

Mardi

Footing – 32’21″ – 6Km08 – Allure moyenne 5’19″

Mercredi

R.A.S – Cours de Pilates hebdomadaire.

Jeudi

Footing – 31’09″ – 5Km88 – Allure moyenne 5’18″

Vendredi

R.A.S

Samedi

R.A.S

Dimanche

R.A.S

Quelques remarques: Si j’ai réussi à respecter la consigne de ne pas dépasser 30min de footing, je n’ai malheureusement pas tenu l’allure maximale de 5’30 ». Il me reste une semaine pour y remédier. Mon lièvre (ma tortue mon hérisson pour l’occasion) devrait pouvoir m’aider à le faire.

A bientôt!

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